自分のスマホの1日の使用する時間はどのくらいか試しに調べてみた。

長野で注文住宅・デザイン住宅を手がけかている「ALOHA100」ボスの山崎です。

ほぼ皆さん持っているスマホ。スマートフォン

もちろん大変便利なものだと理解しております。

財布よりスマホを落とすほうがダメージ大きいです。

しかしスマホを使いすぎると

〇体へのダメージ【目・首・睡眠】

〇脳とメンタルへの疲れ

〇自分の大切な時間が【なんとなく】で消えていく

など様々な影響が出ます。

中にはまだガラケー使っている方もいらっっしゃると思いますが。

自分が1日どのくらいスマートフォンを使用しているか早速調べてみました。

私はちなみにiPhoneです。

以下手順で簡単に確認できます。【iPhone】

設定→スクリーンタイム→すべてのアクティビティを確認

ちなみにどのアプリをどのくらい時間使ったかもわかります。

私の1日のスマホの平均使用時間はは2時間38分でした。

これをAIに聞いてみました。

1日のスマホの使用時間平均2時間38分って多い？それとも少ない？

でてきた答えは

2時間38分は、スマホに縛られていなくて、かなり少なくて健全的な使い方

との事でした。

●一般的な大人の使用時間　→　3時間～4時間30分

●10代～20代の使用時間　→　5時超えることも珍しくない

スマホを眺める時間もよいですが、

今年の夏は今年しかありません。

私は今50歳。80歳までもし自分が生きる事ができたとしましょう。

僕の夏はあと死ぬまでに30回しか経験できません。たった30回です。

BBQ、プール、花火、お祭り、海水浴、登山、バイク、自転車、釣り、キャンプ。

暑いこの時期にあえて外に出て楽しみましょう！

今年しかないない夏を思いっきり楽しみましょう。

これから試験のある方、すでに試験に落ちた方は今年の夏ももちろん我慢で　（笑）

まずは皆さんも1日どのくらいスマホを使っているか1度調べてみてください。

そして自分の人生の【なんとなく】の時間を考え直し、

もう一度しっかりと自分の大切な時間を見つめなおしてみては？

はっきり言います。時間は無限でなく有限です。

これに気が付く人、そうでない人の人生は、そうお察しの通りです。

だらだらとsnsやyoutybe毎日観ているそこのあなた。

それでは。

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